أحمد نجم يكتب :الإبتسامة و صحة الإنسان
تُعتبر الابتسامة وسيلةٌ غير لفظية من وسائل التواصل مع الاخرين وإحدى لغات الجسد العديدة، والإبتسامة الحقيقية الصافية تمنح الانسان السعادة والراحة والفرحة وتساعده على النجاح في العمل والثقة بالنفس وتحافظ على صحته البدنية والنفسية وتقوي مناعة جسمه ضد الأمراض، كما تعمل على إدخال السرور والفرح على الآخرين ، فعن طريقها يمكن أن توصل المعلومة للشخص الذي أمامك بكل سهولة ويسر.
والابتسامة لها تأثيراتها البدنية والنفسية على صحة الانسان ومن تأثيراتها البدنية :
تعمل على خفض معدل ضربات القلب ،وخفض ضغط الدم ، وزيادة تنشيط الدورة الدموية لجسم الإنسان، وتساعد على حماية الوجه من علامات التقدم في السن وتقوية عضلات الوجه وتمنحه الجمال والنضرة ،وتساعد الابتسامة على طول العمر لأنها تساعد على إزالة التعب والإجهاد،كذلك تعمل على زيادة نشاط العقل من انتباه وتركيز وتعمق فكرى وتقوية للذاكرة.
والابتسامة تتطلب مجهوداً أقل فمجموع عضلات الوجه المستخدمة عند الابتسامة هي 14 عضلة من مجموع عضلات الوجه ال 80 بينما عند التكشير فإننا نستخدم 70 عضلة من عضلات الوجه.
ومن تاثيرات الابتسامة على صحة الانسان النفسية :
تدفع الانسان على القيام بعمله بنشاط وحيوية مما يؤدى الى زيادة الإنتاج فى العمل، وتساعد على التخلص من التوتر ،وتعمل على ارتخاء الأعصاب والهدوء والطمأنينة ،وتقضى على الأرق والاكتئاب فتجعل الشخص أكثر استقرارًا، كما ان الابتسامة تحفزالدماغ لافراز هرمون الأندروفين المخفف للألم والذى يعمل على تحسين الحالة المزاجية للانسان.
