جريدة الديار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 01:42 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
اختيار الرئيس الـ47.. بدء عمليات التصويت في انتخابات الرئاسة الأمريكية حدثت مرة واحدة في التاريخ.. سيناريو تعادل ترامب وهاريس بالانتخابات الأمريكية الأوراق المطلوبة لتحرير استمارة امتحانات الشهادة الإعدادية 2025 انفجار في مصفاة توبراش النفطية بتركيا وكيل تعليم الشرقية يتفقد مدرسة ههيا الثانوية الصناعية بنات ويشارك الطالبات تأدية تحية العلم والسلام الوطني محافظ جنوب سيناء يبدأ سلسلة لقاءات في لندن لعرض فرص الاستثمار آلية تصويت معقدة.. كيف يعمل نظام الانتخابات الرئاسية الأمريكية؟ البحيرة: مديرو عموم الادارات التعليمية يكثفون اعمال متابعة المدارس ويواصلون جولاتهم الميدانية رئيس الوزراء يستعرض موقف مشروع مصنع سيراج لتوطين مكونات منتجات الإضاءة فرصة لمحدودي الدخل والقبلين على الزواج.. امتلك شقتك الآن بمقدم 30 ألف جنيه فقط استهدفت قاعدة جوية.. صواريخ حزب الله تنهال على شمال إسرائيل أمطار تضرب هذه المناطق خلال ساعات.. تحذير عاجل من الأرصاد

اسباب الضغط المرتفع وطرق العلاج .. تفاصيل

الضغط
الضغط

يرتبط حدوث ارتفاع ضغط الدم عندما تزداد قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية، ويحدث ذلك عندما يكون مقدار الضغط الانقباضي والانبساطي أكبر من (130/80 مم زئبق)، ولا يمكن تحديد الأسباب بدقة.

ويصعب تحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم بدقة، إلا أنه على الأغلب هو عملية تراكمية على مر السنين، ومن الأسباب التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم الثانوي:

ـ التدخين.

ـ السمنة.

ـ العادات المتبعة في الحياة اليومية.

ـ الإفراط في تناول الكحول.

ـ الإجهاد والشيخوخة.

ـ تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.

ـ أمراض مثل: الكلى والغدة الدرقية وأورام الغدة الكظرية وتوقف التنفس أثناء النوم.

أعراض ارتفاع الضغط :
يشار إلى أن الأعراض التالية هي الأكثر شيوعًا لدى المصابين بضغط الدم:

ـ الصداع النصفي.

ـ صعوبة في التنفس.

ـ ألم في الصدر ونبض في القلب غير منتظم.

ـ دم في البول.

وفي حالة إذا ما تم تجاهل أعراض الضغط العالي أو عدم علاجه، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث جلطة أو أمراض القلب أو الفشل الكلوي.

علاج ارتفاع الضغط :
1ـ ممارسة الرياضة بانتظام.

2ـ اتباع نظام غذائي مفيد لصحة الجسم.

3ـ تقليل كمية الملح (الصوديوم) في النظام الغذائي.

4ـ الإقلاع عن التدخين.

5ـ خفض التوتر والقلق.

6ـ تخصيص وقت للراحة والاسترخاء.