جريدة الديار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 11:23 صـ 4 جمادى أول 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
تعليم البحيرة يتالق ويحصل على بطولة الجمهورية فى الكيك بوكسينج ويتأهل للبطولة الدولية العربية فى ١٨/ ١١/ ٢٠٢٤ وزير الزراعة يعلن فتح السوق الفيتنامي امام صادرات العنب المصري الدقهلية: استمرار تنفيذ اعمال المرحلة الثالثة من برنامج التوعية الشامل للتعريف بدور الإدارة المتكاملة للمخلفات الصلبة أسعار البيض والدواجن اليوم الثلاثاء أسعار بيع وشراء الذهب اليوم الثلاثاء أسعار العملات الأجنبية والعربية اليوم الثلاثاء حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم الثلاثاء تعليم الشرقية: زيارة تفقدية مفاجئة من مدير ادارة اولاد صقر التعليمية لمدرسة التحرير للتعليم الأساسي أبرزهم مصر والأهلي، 9 بنوك تمول صندوق الإسكان الاجتماعي بـ 50 مليار جنيه محمود عباس يشيد بالدور التاريخي لمصر في دعم القضية الفلسطينية غدا.. قافلة خدمات متكاملة بقرية البستان بالمبادرة الرئاسية ”بداية” في البحيرة تسريب معلومات أمنية حساسة من مكتب نتنياهو.. ماذا حدث؟

فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة

الترمس
الترمس

يعتبر تحضير الترمس وتناوله خلال أيام عيد الفطر ضمن العادات والتقاليد التي تحرص عليها العديد من الأسر المصرية على اتباعها، وتقديمها ضمن أجواء تملؤها البهجة والسعادة في مختلف المناسبات، إضافة إلى فوائد الترمس لاحتوائه على معادن وفيتامينات ثمينة ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة ،ومضادات الأكسدة التي تقوى المناعة ضد جميع الأمراض خاصة السرطان.

ونرصد خلال السطور التالية فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة:

• منع ارتفاع نسبة السكر بالدم ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز.

•يساهم في انخفاض مستوى الكوليسترول بالدم.

•يحمي من الإصابة بسرطان القولون
.
•يدر البول وبالتالي يطرد الحصوات والأملاح والسموم من الجسم.

•يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

• يساعد في انخفاض ضغط الدم المرتفع.

• يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامينات التي تساعد في تغذية البشرة وترطيبها وزيادة نعومتها، لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت.

•الحفاظ علي صحة العظام والغضاريف

يحتوي الترمس علي معادن مثل: الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، يجعل له دور مهم وكبير في تعزيز صحة العظام والغضاريف ونموها، كما يعمل المغنيسيوم على الحفاظ على كثافة العظام الصحية.

•خسارة الوزن

يحتوي الترمس علي الألياف والقليل بالسعرات، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء.

•منع الإصابة بفقر الدم

يحتوي الترمس على فيتامين سي وعلى عنصر الحديد الهام في تكوين الهيموجلوبين لمنع الإصابة بفقر الدم.