استشاري صحة نفسية توضح خطوات التعامل مع طلاب الثانوية العامة

وجهت شيرين الدرديري، استشاري الصحة النفسية وعلم السلوك، عدة نصائح إلى أولياء الأمور خلال الفترة الحالية نتيجة اقتراب موعد امتحانات الثانوية العامة، قائلة: "يجب أن يوفر أولياء الأمور حالة من الهدوء العام خلال الفترة الحالية، متابعة :يجب أن يخلو المنزل من أي ضغوط أو مشاكل.
 

وأضافت "شيرين الدرديري" خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج "هذا الصباح" المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، هناك عدة نقاط يجب وضعها في الاعتبار لدى الطلاب، منها التحدث عن صعوبة مادة ما خلال الفترة الحالية، موضحة :" لما هنقول المادة دي صعبة طبيعي عقلك هيترجم الشعور دا لواقع ملموس".

وأوضحت استشاري الصحة النفسية وعلم السلوك، أنصح بعمل خرائط تعليمية ذهنية للطلاب قبل الامتحان بـ 3 أيام، مشددة على عدم إدخال أي معلومات دراسية جديدة خلال تلك الفترة.
 

وأشارت إلى أهمية حصول الطلاب على فترة نوم لمدة لا تقل عن 6 ساعات ليلة الامتحان، موضحة أن الشعور بالقلق ليلة الامتحان أمر طبيعي ولكن فكرة حصول مضاعفات من القلق ليس طبيعي وعلى الأهل التدخل على الفور.

وشددت على ضرورة التعامل النفسي الإيجابي من قبل الأهل، موضحة أنها ضد فكرة تناول بعض الأدوية المهدئة للأعصاب.