جريدة الديار
الأربعاء 19 مارس 2025 02:22 صـ 20 رمضان 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
قنا: حادث تصادم بالموتوسيكل يكشف حيازة شخص 4 كيلو شابو مدحت الشيخ يكتب: مجتمع فقد عقلة محافظ البحيرة تعقد اجتماعًا موسعًا مع الصحفيين ومراسلي الصحف لبحث قضايا المواطنين وتعزيز التواصل الإعلامي وزيرة البيئة تفتح الحوار مع أصحاب المصلحة لمناقشة الوضع البيئي في منطقة خليج حنكوراب بالبحر الأحمر وخطة تطويرها وزيرة البيئة تستعرض توصيات الحوار المجتمعي حول الوضع البيئي في منطقة خليج حنكوراب بالبحر الأحمر لأم المثالية في البحيرة: شقيت وتعبت بعد وفاة زوجي واشتغلت بالحلال كلية الشريعة والقانون جامعة الأزهر بالدقهلية تناقش التطرف الفكري وأضراره في ندوة تثقيفية رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالغربية يتفقد عددًا من المشروعات الحيوية بمركز بسيون مصر تحجز مقاعدها ببطولة العالم لألعاب القوى داخل الصالات بالصين محافظ الدقهلية يتفقد موقع حديقة الحيوان بالمنصورة .. ويكلف بحملة لتنظيفها تمهيدا للبدء في أعمال تنفيذها حزب الله: قرار استئناف حرب غزة يفضح التحالف الدموي بين أمريكا وإسرائيل الأزهر يدين العدوان الإرهابي على غزة وخرق الكيان الصهيوني لاتفاق وقف العدوان

لماذا يصبح الرجال بدناء بعد الزواج؟ باحثون يكشفون السبب

هل سمعت يوما ما عن السمنة السعيدة؟ هل تلاحظ أن الرجال يكسبون الكثير من الوزن الزائد بعد الزواج.

هناك ظاهرة شائعة عالميًا أثارت اهتمام الباحثين، وهي اكتساب الرجال الوزن بعد الزواج هو السبب فى السعادة الزوجية، أم قلة النشاط البدني، أم أصبح هناك تغيير العادات الغذائية؟

لماذا يصبح الرجال بدناء بعد الزواج؟
في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب العلمية وراء بدانة الرجال بعد الزواج، وكيف يمكن تفاديها، وفقًا لما ذكرته صحيفة “الديلي ميل”.

لماذا يزداد وزن الرجال بعد الزواج؟

تغيير العادات الغذائية
يميل الرجال إلى تناول كميات أكبر من الطعام، خاصةً الأطعمة المنزلية الغنية بالسعرات الحرارية، بعد الزواج، ويرجع ذلك حسب مؤشر كتلة الجسم لكل شخص.

ومن أخطر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن أن الزوجة تقوم بتشجيع زوجها على تناول الوجبات الدسمة و الحلويات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن تدريجيًا.

قلة النشاط البدني
يهتم الكثير من الرجال بمظهرهم ويبذلون مجهودًا للحفاظ على اللياقة،قبل الزواج، ولكن بعد الزواج، لا يسعون الرجال لممارسة الرياضة بينما تقلل تماما بسبب كثرة المسؤوليات العائلية أو قضاء المزيد من الوقت في المنزل.

الإطمئنان والشعور بالراحة وعدم الحاجة لجذب الشريك
يقع بعض الرجال فى خطأ كبير بعد الزواج، فهم يقللون من اهتمامهم بأجسامهم وذلك لان ليس هناك رغبة ملحة لجذب شريكة الحياة .

تأثير الهرمونات بعد الزواج
أظهرت العديد من الدراسات أن الزواج قد يؤدي إلى تغييرات في مستوى بعض الهرمونات مثل التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن السعادة سوي لدى الرجال أو النساء مما يؤثر على معدل الحرق وزيادة الوزن.

تناول الطعام المشترك مع الزوجة
تناول الطعام مع أشخاص لديهم عادات غذائية مختلة مثلا يمكن أن تكون الزوجة محبة للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو الحلويات، فقد يشاركها الزوج في ذلك، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، للطرفين ولكن الزوجة يمكن أن تحرق أكثر من الرجل بكثرة حركتها وكثرة الأعباء المنزلية عليها.

كيف يمكن تفادي زيادة الوزن بعد الزواج؟
حفاظ على نظام غذائي متوازن


ممارس الرياضة بانتظام


تحكم في العادات الغذائية المشتركة


قليل السعرات الحرارية غير الضرورية


حفاظ على الوعي بالصحة