دليلك للتعرف على شكل جسمك

تمتلك كل امرأة شكل جسم مختلف عن الأخرى مما يجعل الكثيرات في حيرة من أمرهم عند اختيار الملابس لذا كيف اعرف شكل جسمي وتقسيماته ليسهل اختيار الملابس التي تبرز من أنوثتها وجمالها، حيث تمتلك كل امرأة شكل يميزها عن غيرها وقد يمتلك البعض مزيج بين شكلين وتصبح في حيرة من أمرها ولا تدرك أنها تمتلك ميزة وطابع خاص بجسدها تميزها عن باقي النساء، لذا سنتعرف على الطرق الصحيحة في أخذ المقاسات لمعرفة شكل جسمك الأنثوي.

كيف اعرف شكل جسمي بالمقاسات؟

لكي نتمكن من توضيح كيف اعرف شكل جسمي بالمقاسات يجب إحضار ورقة وقلم وشريط قياس، لتتمكني من تحديد شكل جسمك من خلال الخطوات التالية:

• في البداية استخدمي المتر في قياس الكتف والصدر والوسط والحوض.

• ثم قومي بتدوين الأرقام أمام كل منطقة على حدى.

• قومي بمقارنة الأرقام لتتمكني من تحديد شكل جسدك، حيث يمكن تحديد ذلك من خلال التعرف على أشكال الجسم في الفقرة التالية.

كيفية التعرف على أشكال الجسم؟

يمكنك مقارنة القياسات التي تم تسجيلها مسبقًا للتعرف على المناطق الكبيرة والصغيرة التي تعمل على تحديد شكل الجسم، ولكن عليك في البداية ترتيب القياسات بشكل صحيح وتتمكني من تخيل شكل الجسد الصحيح، وفي حالة إيجاد فرق أقل من 2.5 سم فيمكنك اعتبار تلك المنطقة متساوية في القياس تقريبًا، ومن أشكال الجسم التالي:

الشكل التفاحي

تتمتع السيدات أصحاب الجسم التفاحي بامتلاء منطقة الخصر عن غيرها من المناطق الأخرى أي أنها القياس الأكبر، وعلى الأغلب تكون منطقة الأوراك والصدر متقاربتان في المقاس.

الشكل المستطيل

تمتلك السيدات صاحبات المقاسات المتقاربة أو المتساوية في منطقة الورك والصدر مع منطقة الخصر جسم مستطيل.

شكل الساعة الرملية

كما هو واضح من الاسم تمتلك بعض من السيدات جسم يشبه الساعة الرملية، حيث يكون الخصر ذو المقاس القل والأصغر، وتكون منطقة الصدر والورك الأكبر أو ذات مقاس متقارب أو متساوي مع بعضهم البعض.

الشكل الكمثرى

يأخذ جسم السيدات شكل الإجاصة عندما تكون منطقة الخصر والصدر أصغر من الوركين، أو عند امتلاك أوراك ذات مقاس كبير بشكل مضاعف وتكون منطقة الصدر والخصر متساويتين، حتى إن كان مقاس الصدر أقر من الخصر.

شكل المثلث المقلوب

وهو من الأشكال التي تكون عكس شكل الجسم الكمثري، فإذا كانت قياسات منطقة الصدر أكبر من منطقة الخصر والأوراك، فأنت تمتلكين شكل المثلث المقلوب وعلى الأغلب يحصل السيدات الرياضيات على هذا الشكل لكثرة ممارسة الرياضة.

نصائح لأخذ القياسات بشكل دقيق

لضمان أخذ القياسات الصحيحة والتعرف على كيف اعرف شكل جسمي لتتمكني من الحصول على الملابس المناسبة التي تساعدك في اختيار الملابس المناسبة التي تزيد من أنوثتك وجمالك، عليك اتباع النصائح التالية:

• يجب استخدام شريط قياس الأقمشة عوضًا عن الشريط المعدني الثابت، حيث لا يمكنه لفه على محيط الخصر بشكل صحيح، وقد تقعي في خطأ خلال أخذ المقاسات.

• لا يفضل استخدام أشرطة القياس ذات الامتداد الطويل لتجنب الأخطاء.

• يمكنك وضع شريط القياس حول الجسم المراد قياسه.

• يجب الحفاظ على مستوى الشريك حول الجسم في شكل موازي للأرضية، لتحصلي على قراءة صحيحة.

• لا يفضل أخذ القياسات على الكثير من الملابس، بل يجب القياس على قطعة واحدة فقط من الملابس أو على الجلد مباشرة.

• تجنبي شد الشريط، وعدم إدخال أصبعك داخل خط شريط المقاس عند أخذ القياسات.

• تأكدي من تدوين القياسات أول بأول حتى لا تنسي أي منها.

العوامل التي تؤثر على شكل الجسم

هناك بعض العوامل والمعايير الأساسية التي تؤثر على شكل الجسم وتصنيفه، ويختلف تأثيرها من شخص إلى أخر خاصة مع مرور الوقت وتعرض الجسم إلى الكثير من التغيرات الفسيولوجية سواء بالنقص أو الزيادة، لذا يجب الأخذ بتلك العوامل لتتمكني من الحصول على القياسات الصحيحة، ومن أبرز العوامل ما يلي:

العمر والجنس وعوامل الوراثة

تتسبب العوامل الوراثية والجينات في التأثير على شكل الجسم، حيث تتراكم الدهون في الجسم وتخزن في طبقات متتالية في منطقة محددة، فقد لا تتوزع الدهون بشكل متساوي على الجسم بسبب الجينات الوراثية، فتجد على الأغلب تتراكم بعض الدهون في الأجزاء الوسطى من الجسم، وقد يكتسب البعض الأخر وزن زائد في الذراعين أو الأفخاذ.

مستوى النشاط البدني

تؤثر التغييرات في النظام الغذائي المتبع على مستوى نشاط الجسم وبالتالي على شكله، فعند زيادة وزنك يتغير معدل حرق الدهون في الجسم ويقل بالتدريج، مما يجعلك أكثر حاجة إلى التمارين الرياضية على فترات طويلة لتحصلي على وزن مناسب.

بنية العظام

يؤثر شكل العظام وبنيتها على شكل الجسم، فتجد بعض السيدات يمتلكون أرداف مستديرة عن غيرهم وذلك يرجع للهيكل العظمي الخاص بهم.

الهرمونات

تؤثر الهرمونات المتغيرة على الجسم، خاصة مع تعرض السيدات إلى الكثير من التغيرات في الهرمونات سواء في فترات الحمل وغيرها.

بعد أن تعرفنا على كيف اعرف شكل جسمي يمكنك الآن التحقق من الشكل الخاص بجسمك لتتمكن من اقتناء الملابس والمشتريات دون أي تردد.