لأصحاب هذه الأمراض .. مفاجأة تحدث في الصيف لجسمك

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن الصيف والجلطات.

وقال شعبان في منشوره " منذ سنوات من أوائل المهتمين بتأثير حرارة الجو وموجاتها على الجلطات.

ممنوع الصيام منعاً باتاً في هذا الجو الجهنمي وعلى مسئوليتي لــ:

مرضي الشرايين التاجية والدعامات والصمامات

وهبوط عضلة القلب ومرضي السكر

ومرضي الكلي وخاصة الطاعنين في السن

ودائما أؤكد على أهمية الماء البارد غير المثلج

في الوقاية وعلاج موجات الحرارة وضرباتها وجلطاتها

(وجعلنا من الماء كل شيء حي )

نوصي بشرب ٣ لتر ماء بارد غير مثلج يوميا قبل الشعور بالعطش

لأن العطش ريما يكون نذير الجفاف

لكن حذار من شرب الماء المثلج

وأنت جسمك ساخن وقادم من الشارع

وكذلك عصير القصب وتناول البطيخ

والخضراوات والفواكه والخيار والكنتالوب.

وتجنب التوابل والتبغ والمشروبات الغازية والشاي الساخن والشوربة الساخنة.

وينصح بارتداء الملابس البيضاء

الفضفاضة و الفاتحة من الأنسجة الطبيعية من القطن والكتان.

تجنب التعرض المباشر للشمس خاصة في أوقات الظهيرة ولا تخرج إلا بمظلة أو الطاقية او الكاب.

التكييف مهم جدا لان المروحة لا تلطف الحرارة وفي حالة عدم توافر التكييف يتوجب الاغتسال كل ٣ ساعات.

الشيوخ والأطفال هما الأكثر عرضة لمضاعفات الموجات الحارة (ومن نعمره ننكسه في الخلق).