جريدة الديار
السبت 5 أبريل 2025 06:42 صـ 7 شوال 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
”إيران تسحب قواتها من اليمن: هل هو تكتيك إعلامي أم تحول استراتيجي؟” ”حب اليتيم.. نظرة عامة على قضية تحظى باهتمام الجميع” ”مديرية الشئون الصحية بالشرقية تحتفي بجمعة كفالة اليتيم في دار الأطفال كريمي النسب” ”ترامب يمدد الموعد النهائي لبيع تيك توك: التطبيق سيظل قيد التشغيل حتى يونيو” محافظ الجيزة يضع اكليلا من الزهور لشهداء نزلة الشوبك ..تفاصيل ”كتائب القسام تهدد إسرائيل: الأسرى في خطر إذا لم يتم التفاوض” ”تحذير من كارثة اقتصادية: باول يحذر من تأثير الرسوم الجمركية على الاقتصاد الأمريكي” ”آبل تخسر 250 مليار دولار: رسوم جمركية ترامب تؤثر على سوق التكنولوجيا” البابا تواضروس يلتقي طلاب السنة النهائية بأكليريكية الانبا رويس ”رصاصة قاتلة: شاب يفارق الحياة في مشاجرة بمركز إيتاي البارود” غرقان في دمياط: البحث عن الشاب الرابع يستمر بعد وفاة ثلاثة شباب في بحر راس البر 5 شهداء في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدينتي غزة وخان يونس

معهد التغذية ينشر معلومات مهمة عن فوائد الفتة

نشر المعهد القومي للتغذية التابع لهيئة المستشفيات التعليمية بوزارة الصحة ، معلومات هامة عن الفتة ولاسيما مع حلول عيد الأضحي.

وقال المعهد إن الفتة من الأطباق الرئيسية التى يكثر تناولها فى عيد الأضحى المبارك وتعبر أيضا من الأطعمة اللذيذة والصحية إذا تم تناولها بإعتدال حيث أنها تحتوى على اللحوم التى تعتبر مصدر بروتين عالى القيمة الحيوية يساعد فى بناء الأنسجة وكذلك الحديد الذى يدخل فى تكوين الهيموجلوبين المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم والمهم أيضا فى محاربة أنيميا نقص الحديد

وتابع المعهد " الفتة مضاف اليها الثوم ممتعة لما له من تأثير مضاد للجراثيم وكذلك مضاد للأكسدة بالإضافة إلى الطماطم المستخدمة فى الصلصة والتى تعتبر مصدر جيد لفيتامين "سى " بالإضافة إلى إحتوائها على الكاروتينات المهمة للجلد وسلامة العين

طبق سلاطة بجوار الفتة

وشدد المعهد القومي للتغذية ، علي ضرورة الحفاظ على تناول طبق سلطة خضراء بجانب الفتة لأنها تبطى من الهضم وتعطى شعور بالشبع لفترة أطول وكذلك تمد الجسم بكمية من السوائل التى تحافظ على رطوبة الجسم بالإضافة إلى أنها تتخلص من جزء من الكوليسترول الموجود بالطعام إلى خارج الجسم