احذر.. مخاطر تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة

تعد الحلويات من أهم أنواع الأطعمة المرتبطة بشهر رمضان المبارك، وعادة ما يأكل الكثير من الناس الحلويات بعد الإفطار مباشرة.

وفي نهاية الشهر الفضيل يتفاجؤون بالعديد من الأمراض والوزن الزائد.

الصيام لساعات طويلة يجعلك تفرط في تناول الحلويات الرمضانية وخاصة الحلويات الشرقية التي تتميز بمذاقها المميز، إلا أن ذلك يعتبر جريمة كبرى ضد صحتك لأن تناول الحلويات التي تحتوي على نسب عالية من السكر يؤدي إلى نتائج سيئة ومقلقة للغاية.

عسر الهضم والانتفاخ

تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة يؤدي إلى اضطراب الأمعاء على الفور، فالحلويات لا تفيد الجسم إطلاقاً، كما أنها تفتقر إلى القيمة عند دخول الطعام إلى الجسم، ويحدث خلل مفاجئ في مستوى السكر في الدم.

بالإضافة إلى التسبب في تخمر الطعام في المعدة، والذي بدوره يؤدي إلى ارتباك معوي وانتفاخ حاد وشعور سريع بالامتلاء وعدم الرغبة في تناول وجبتك الرئيسية، يجب أن تعلم أن هذه المشكلة ليست مشكلة مؤقتة ولكن غالبًا ما ينتج عنها تأثيرات أخرى

فهي تستمر لفترات طويلة ويصعب التخلص منها وأهمها زيادة حجم البطن وظهور الكرش، وكذلك زيادة حجم البطن بالمعدة.

المصدر vitazoni