أسباب تجعل الحياة بعد الستين أكثر سعادة..تعرف عليها

"الحياة تبدأ بعد الستين"  مقولة متداولة تعبر عن ان الانسان يمكنه ان يستمتع بحياته في مرحلة الشيخوخة بعد ان يكون قد أدي رسالته مع أبنائه واذا كان موظف حكومي يخرج علي المعاش فيتخلص من ضغوط العمل ويبدأ في الاستمتاع بحياته. وهناك عدد من  الأسباب، ذكرها تقرير نشره موقع WebMD يبين كيف تكون مرحلة الشيخوخة افضل فيما يلي:

1- اكتساب خبرات الحياة
يكتسب الانسان خبرات حياتية متراكمة مع  مميزات تقدمه  في العمر،وفي مرحلة الشيخوخة يجيد استخدام ما تعلمته على مدار سنوات حياته. تسمى إجادة وحسن الاستفادة من كل المعارف والخبرات في حياة الإنسان هو ما يسمي بالذكاء المتبلور، والذي يستمر في التحسن والتطور حتى يبلغ الإنسان سن 65 أو 70 عامًا.

2- اللطف وحسن المعشر

مع تقدم الانسان في العمر والتخلص من ضغوط الحياة يكون أكثر سعادة وأقل ميلًا للغضب. لم يكتشف العلماء السبب وراء حدوث ذلك التطور بالضبط، لكن تشير بعض النظريات إلى الإنسان في هذه المرحلة العمرية يصبح قادرًا على التحكم في انفعالاته وعواطفه بشكل أفضل، ويركز أكثر على كيفية تحقيق أقصى استفادة من الحياة.

3- الانسجام مع الآخرين

مع صول الانسان لعمر الأربعينات من العمر يصبح أكثر انسجامًا مع مشاعر الآخرين أكثر من أي وقت مضى في حياته،ويصبح اكثر قدرة علي معرفة تفكير الآخرين وشعورهم،ويمكن أن تجعل العيش مع الأهل والأحباء أسهل وتساعد على التواصل بشكل أفضل مع الزملاء في العمل أيضًا.

4- ارتقاء وتألق

 مع بلوغ مرحلة العمر الذهبي ما بعد الستين عامًا وتكون هناك فرصة جيدة لأن يستيقظ الانسان مبكرًا كما كان يرغب لسنوات طويلة،فيشعر بالنعاس مبكرًا ويستيقظ مبكرًا، بما يمنح الجسم فوائد جيدة. وقد كشفت إحدى الدراسات أنه على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يميلون إلى الاستيقاظ أثناء الليل، إلا أن معظمهم قالوا إنهم ينامون بانتظام ليلاً.

5- وداعا الصداع النصفي

بمجرد أن يصل الشخص إلى السبعينيات من العمر، يمكن أن تختفي مشكلة الصداع النصفي التي ربما يكون قد عانى منها كثيرًا في شبابه. لا تتخطى نسبة السيدات اللواتي يعانين من الصداع النصفي بعد مرحلة الـ70 عامًا 10% مقابل 5% للرجال.

6- الثقة بالنفس
تظهر الدراسات الحديثة  أن الانسان مع التقدم في العمر، يزداد حصوله علي قدر جيد من الثروة والتعليم والصحة الجيدة والتوظيف. ولتجنب المشكلات الشائعة التي يعاني منها البعض عند بلوغ سن التقاعد، ينصح الخبراء بالبحث عن إحساس جديد بالهدف بعد التقاعد، مع الاهتمام باتباع أنماط الحياة الصحية والعمل حتى سن أكبر في أي مجال يهواها الشخص أو يجيده.

7- ضغوط أقل
يستمتع جيل كبار السن بضغوط أقل من نظرائهم الأصغر سنًا، وفقًا لتقرير سنوي حول المعاناة من الإجهاد في الولايات المتحدة صادر عن جمعية علم النفس الأميركية. يمكن ألا ينطبق الأمر على البعض بسبب ظهور مشكلات صحية أو مادية، لكن يقول 9 من كل 10 من كبار السن إنهم يستطيعون تدبر الأمر بهدوء وروية.