القومي للتغذية ينصح الشباب بتناول الجبن القريش
قال المعهد القومي للتغذية إن الكثير من الشباب والمراهقين الذين يمارسون الرياضة يعتقدون أن تناول الطعام وحده لا يكفي لإمداد الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات وتعويض الأنسجة التالفة منها.
ونصح المعهد القومي للتغذية إن الشباب بتناول الجبن القريش كمصدر للبروتين.
وأوضح القومي للتغذية أن الجبن القريش تعتبر عالية في محتواها من البروتين عالي القيمة الحيوية بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات مقارنة بمصادر البروتين الأخرى.
وتابع المعهد: بالإضافة إلى محتواها العالي من الكالسيوم المهم لصحة وسلامة العظام والأسنان.
