جريدة الديار
الخميس 3 أبريل 2025 07:34 مـ 5 شوال 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
”مصرع عنصر جنائي شديد الخطورة في تبادل إطلاق النار بالأقصر” ”إنهاء خصومة ثأرية استمرت 30 عامًا في البحيرة بحضور المفتي السابق””صور ” القبض على متهم بغسيل 31 مليون جنيه متحصلة من تجارة الأسلحة النارية الجيش الإثيوبي يقتل أكثر من 40 مدنيا في ولاية أمهرة بينهم أطفال الشرقية: رفع درجة الاستعداد القصوى استعدادا لاستئناف الدراسة عقب إجازة عيد الفطر تنظيف و صيانة المدارس قبل عودة الدراسة واستقبال الطلاب السبت الخارجية السورية: العدوان الإسرائيلي دمر مطار حماة العسكري عمر مرموش يعادل رقم هاري كين في المساهمات التهديفية بالدوريات الأوروبية الكبرى النائب العام الأردني يقرر إعادة التحقيق في قضية وفاة المصرية آية عادل الحوثيون: 36 غارة أمريكية على صنعاء وصعدة ومحافظات أخرى وسقوط قتلى وجرحى مصر تدين انتهاك إسرائيل السافر للسيادة السورية واستهداف عيادة تابعة للأونروا صفعة لمبدأ العدالة الدولية.. أول تعليق من حماس على قرار المجر

نصائح لتنشيط ذاكرة طلبة الثانوية العامة في الامتحانات

نشر المعهد القومي للتغذية التابع لهيئة المستشفيات التعليمية بوزارة الصحة، منشورا لطلبة الثانوية العامة مع اقتراب موعد الامتحانات من أجل تركيز وتحصيل دراسي أفضل.

وقال المعهد القومي للتغذية هناك بعض النصائح لتنشيط ذاكرة الطلاب في الامتحانات أبرزها: -

تناول الفواكه الغنية بالفيتامينات المهمة وخاصة فيتامين(سي).

ضرورة تناول وجبة الإفطار المكتملة بكافة العناصر الغذائية.

تناول وجبات غذائية متكررة ومتنوعة.

تجنب الأطعمة العالية في الدهون والوجبات السريعة.

مضغ الطعام جيدا والمحافظة على تناول السلاطة في الوجبات.

اجعل وقت المذاكرة بعد تناول الوجبات الرئيسية بساعة على الأقل.

تجنب تناول المنبهات ليلة الامتحان.

ضرورة النوم العميق على الأقل ٨ ساعات ليلة الامتحان.

اجعل لنفسك وجبات بينيه(سناك)محتوية على المكسرات والفواكه المجففة.