جريدة الديار
الجمعة 4 أبريل 2025 11:40 مـ 6 شوال 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
”إيران تسحب قواتها من اليمن: هل هو تكتيك إعلامي أم تحول استراتيجي؟” ”حب اليتيم.. نظرة عامة على قضية تحظى باهتمام الجميع” ”مديرية الشئون الصحية بالشرقية تحتفي بجمعة كفالة اليتيم في دار الأطفال كريمي النسب” ”ترامب يمدد الموعد النهائي لبيع تيك توك: التطبيق سيظل قيد التشغيل حتى يونيو” محافظ الجيزة يضع اكليلا من الزهور لشهداء نزلة الشوبك ..تفاصيل ”كتائب القسام تهدد إسرائيل: الأسرى في خطر إذا لم يتم التفاوض” ”تحذير من كارثة اقتصادية: باول يحذر من تأثير الرسوم الجمركية على الاقتصاد الأمريكي” ”آبل تخسر 250 مليار دولار: رسوم جمركية ترامب تؤثر على سوق التكنولوجيا” البابا تواضروس يلتقي طلاب السنة النهائية بأكليريكية الانبا رويس ”رصاصة قاتلة: شاب يفارق الحياة في مشاجرة بمركز إيتاي البارود” غرقان في دمياط: البحث عن الشاب الرابع يستمر بعد وفاة ثلاثة شباب في بحر راس البر 5 شهداء في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدينتي غزة وخان يونس

ما هو عدد فناجين القهوة المسموح بشربها يوميا؟

رغم الفائدة الصحية التي تقدمها القهوة لمتناوليها، ولكن حذر الأطباء من الإفراط فى تناولها لتجنب التعرض للإصابة بأمراض عدة.

وأشارت هيئة سلامة الغذاء الأوروبية، إلى الكمية المناسبة للقهوة على مدار اليوم، حيث يتراوح ما بين 3 إلى 5 فناجين، حتى يتم الاستفادة من فوائدها الصحية.

وأوضح الدكتور سيمونى لاوبشر، أخصائي التغذية، أن الكمية المسموحة من القهوة يتم تحديدها وفقا لمعدل شرب الماء، أي أنه إذا اعتاد الشخص على شرب لترين من الماء في اليوم يجب ألا يزد استهلاكه عن فنجان واحد فقط من القهوة، وفقا لموقع "روسيا اليوم".

وأضاف لاوبشر أن الوقت يعد أحد العوامل المهمة التي يفضل أخذها في الاعتبار عند شرب القهوة، وذلك لأن مادة الكافيين المتوفرة بها تقلل من قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين سي، وخصوصا إذا تم تناولها بعد الطعام مباشرة.

وحذر الأفراد الذين يتناولون المكملات الغذائية من شرب القهوة، لتسببها في منع الجسم من الاستفادة منها.