جريدة الديار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 06:44 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
إفتتاح معرض بداية لتنمية الأسرة ضمن المبادرة الرئاسية ”بداية”ولمدة 3 أيام فى البحيرة بتشريف رئيس الجمهورية..”القومي للأشخاص ذوي الإعاقة” يشارك في إفتتاح المنتدى الحضري العالمي في نسخته الـ 12 محمد صلاح فى مهمة صعبة مع ليفربول أمام ليفركوزن بـ دوري أبطال أوروبا وزارة الصحة تحذر من ”حقنة البرد”: تركيبة اجتهادية ليس لها أساس علمى وزيرة البيئة تشارك في الحوار رفيع المستوى حول المدن و أزمة تغير المناخ نتائج الانتخابات الأمريكية.. تعادل بين هاريس وترامب فى أصغر قرية أمريكية مفوض الأونروا: إسرائيل تنشر معلومات مضللة للإضرار بسمعة الوكالة القبض على المتهمين بسرقة تحف وكتب من شقة بالعجوزة الاستماع لأقوال المؤرخ ماجد فرج فى بلاغ سرقة تحف وكتب من شقته بالعجوزة غارات لجيش الاحتلال الإسرائيلى على المنطقة الصناعية بمحافظة حمص السورية كواليس وفاة سيدة وإصابة زوجها في حادث بالعجوزة محافظ البحيرة والقنصل الفرنسي تتفقدان معالم رشيد الأثرية والتاريخية ” صور ”

ما هو عدد فناجين القهوة المسموح بشربها يوميا؟

رغم الفائدة الصحية التي تقدمها القهوة لمتناوليها، ولكن حذر الأطباء من الإفراط فى تناولها لتجنب التعرض للإصابة بأمراض عدة.

وأشارت هيئة سلامة الغذاء الأوروبية، إلى الكمية المناسبة للقهوة على مدار اليوم، حيث يتراوح ما بين 3 إلى 5 فناجين، حتى يتم الاستفادة من فوائدها الصحية.

وأوضح الدكتور سيمونى لاوبشر، أخصائي التغذية، أن الكمية المسموحة من القهوة يتم تحديدها وفقا لمعدل شرب الماء، أي أنه إذا اعتاد الشخص على شرب لترين من الماء في اليوم يجب ألا يزد استهلاكه عن فنجان واحد فقط من القهوة، وفقا لموقع "روسيا اليوم".

وأضاف لاوبشر أن الوقت يعد أحد العوامل المهمة التي يفضل أخذها في الاعتبار عند شرب القهوة، وذلك لأن مادة الكافيين المتوفرة بها تقلل من قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين سي، وخصوصا إذا تم تناولها بعد الطعام مباشرة.

وحذر الأفراد الذين يتناولون المكملات الغذائية من شرب القهوة، لتسببها في منع الجسم من الاستفادة منها.