جريدة الديار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 06:46 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
إفتتاح معرض بداية لتنمية الأسرة ضمن المبادرة الرئاسية ”بداية”ولمدة 3 أيام فى البحيرة بتشريف رئيس الجمهورية..”القومي للأشخاص ذوي الإعاقة” يشارك في إفتتاح المنتدى الحضري العالمي في نسخته الـ 12 محمد صلاح فى مهمة صعبة مع ليفربول أمام ليفركوزن بـ دوري أبطال أوروبا وزارة الصحة تحذر من ”حقنة البرد”: تركيبة اجتهادية ليس لها أساس علمى وزيرة البيئة تشارك في الحوار رفيع المستوى حول المدن و أزمة تغير المناخ نتائج الانتخابات الأمريكية.. تعادل بين هاريس وترامب فى أصغر قرية أمريكية مفوض الأونروا: إسرائيل تنشر معلومات مضللة للإضرار بسمعة الوكالة القبض على المتهمين بسرقة تحف وكتب من شقة بالعجوزة الاستماع لأقوال المؤرخ ماجد فرج فى بلاغ سرقة تحف وكتب من شقته بالعجوزة غارات لجيش الاحتلال الإسرائيلى على المنطقة الصناعية بمحافظة حمص السورية كواليس وفاة سيدة وإصابة زوجها في حادث بالعجوزة محافظ البحيرة والقنصل الفرنسي تتفقدان معالم رشيد الأثرية والتاريخية ” صور ”

لماذا ينصح الأطباء بتناول الشاي بعد الأكل بساعتين؟

أضرار تناول الشاى بعد الطعام مباشرة
أضرار تناول الشاى بعد الطعام مباشرة

تناول الشاي بعد الطعام مباشرة، أمر اعتاد عليه كثيرون وخاصة المصريين، ولكنها عادة غير صحية، فالشاي له العديد من الفوائد للجسم، ولكن تناوله بعد الوجبات الثلاثة مباشرة يسبب مشاكل صحية، لأن المعدة تكون مليئة بالطعام وهذا يسبب فى عدم الهضم بشكل مناسب، لذا ينصح كثير من الأطباء بعدم تناول الشاى بعد الطعام مباشرة.

أكد الدكتور سيد حماد استشاري مساعد التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، بأن تناول الشاى بعد الطعام مباشرة يسبب أضرار صحية على المعدة والجسم، ويقلل من امتصاص الجسم للمواد الغذائية المفيدة في الطعام، كما يسبب عسر هضمي.

وأضاف حماد أن تناول الشاى بعد الطعام مباشرة يسبب ضعف امتصاص الجسم للبروتين، ويؤثر على امتصاص الجسم للحديد والماغنسيوم مما يسبب المعاناة من الأنيميا، كما يفقد الجسم العناصر الغذائية المفيدة.

وأشار الدكتور سيد حماد بأنه يفضل إضافة النعناع أو الليمون على الشاي أثناء تناوله، لأنه يقلل من نسبة حمض التانيك ويزيد من فوائد الشاى، ويحافظ على المواد المضادة للأكسدة التى تفيد الجسم.

ونصح حماد بضرورة تناول الشاى بعد الطعام بساعة أو ساعتين حتى تتم عملية الهضم بشكل مناسب، ولا يسبب الشاي في عسر هضمي أو مشاكل صحية، ويفقدنا العناصر الغذائية المفيدة في الطعام.