جريدة الديار
الجمعة 4 أبريل 2025 11:41 مـ 6 شوال 1446 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
”إيران تسحب قواتها من اليمن: هل هو تكتيك إعلامي أم تحول استراتيجي؟” ”حب اليتيم.. نظرة عامة على قضية تحظى باهتمام الجميع” ”مديرية الشئون الصحية بالشرقية تحتفي بجمعة كفالة اليتيم في دار الأطفال كريمي النسب” ”ترامب يمدد الموعد النهائي لبيع تيك توك: التطبيق سيظل قيد التشغيل حتى يونيو” محافظ الجيزة يضع اكليلا من الزهور لشهداء نزلة الشوبك ..تفاصيل ”كتائب القسام تهدد إسرائيل: الأسرى في خطر إذا لم يتم التفاوض” ”تحذير من كارثة اقتصادية: باول يحذر من تأثير الرسوم الجمركية على الاقتصاد الأمريكي” ”آبل تخسر 250 مليار دولار: رسوم جمركية ترامب تؤثر على سوق التكنولوجيا” البابا تواضروس يلتقي طلاب السنة النهائية بأكليريكية الانبا رويس ”رصاصة قاتلة: شاب يفارق الحياة في مشاجرة بمركز إيتاي البارود” غرقان في دمياط: البحث عن الشاب الرابع يستمر بعد وفاة ثلاثة شباب في بحر راس البر 5 شهداء في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدينتي غزة وخان يونس

لماذا ينصح الأطباء بتناول الشاي بعد الأكل بساعتين؟

أضرار تناول الشاى بعد الطعام مباشرة
أضرار تناول الشاى بعد الطعام مباشرة

تناول الشاي بعد الطعام مباشرة، أمر اعتاد عليه كثيرون وخاصة المصريين، ولكنها عادة غير صحية، فالشاي له العديد من الفوائد للجسم، ولكن تناوله بعد الوجبات الثلاثة مباشرة يسبب مشاكل صحية، لأن المعدة تكون مليئة بالطعام وهذا يسبب فى عدم الهضم بشكل مناسب، لذا ينصح كثير من الأطباء بعدم تناول الشاى بعد الطعام مباشرة.

أكد الدكتور سيد حماد استشاري مساعد التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، بأن تناول الشاى بعد الطعام مباشرة يسبب أضرار صحية على المعدة والجسم، ويقلل من امتصاص الجسم للمواد الغذائية المفيدة في الطعام، كما يسبب عسر هضمي.

وأضاف حماد أن تناول الشاى بعد الطعام مباشرة يسبب ضعف امتصاص الجسم للبروتين، ويؤثر على امتصاص الجسم للحديد والماغنسيوم مما يسبب المعاناة من الأنيميا، كما يفقد الجسم العناصر الغذائية المفيدة.

وأشار الدكتور سيد حماد بأنه يفضل إضافة النعناع أو الليمون على الشاي أثناء تناوله، لأنه يقلل من نسبة حمض التانيك ويزيد من فوائد الشاى، ويحافظ على المواد المضادة للأكسدة التى تفيد الجسم.

ونصح حماد بضرورة تناول الشاى بعد الطعام بساعة أو ساعتين حتى تتم عملية الهضم بشكل مناسب، ولا يسبب الشاي في عسر هضمي أو مشاكل صحية، ويفقدنا العناصر الغذائية المفيدة في الطعام.