ماهى أضرار الرجيم للمراهقات؟

عندما تدخل الفتاة في سن المراهقة توجد بعض التغيرات الفسيولوجية التي تصيب الجسم، كما تزيد بعض الهرمونات وينقص البعض الآخر وهذا ما ينتج عنه زيادة ملحوظة في الوزن ولكن بشكل نسبي، ولذلك معظم الفتيات تحاولن التخلص من هذا الوزن الزائد و يلجأن إلى إتباع حمية ورجيم قاسي، ولكن يجهلن مدى الأضرار التي تصيبهن من هذه الحميةومنها:

1. ضعف عام في جهاز المناعة عند الفتيات.

2. تساقط الشعر بشكل شديد، كما يصاب الشعر بالتلف.

3. وجود الهالات السوداء حول العينين.

4. الإصابة بأمراض القلب وفي بعض الحالات تصاب الفتاة بمرض السكري.

5. اضطراب في نبضات القلب.

6. الإصابة بالنقرس.

7. ظهور ترهلات شديدة في الجلد، والتعرض لتجاعيد البشرة المبكرة.

8. انخفاض معدل الذكاء عند الفتاة مع قلة التركيز وضعف شديد في عملية الاستيعاب.

9. الإصابة بمرض الأنيميا الحادة وذلك نتيجة لفقد الجسم للعناصر الغذائية المهمة، ومنها عنصر الحديد.

10. التعرض إلى الاكتئاب الشديد.

11. ضعف شديد في الرؤية.

12 تحول الخلايا الموجودة داخل الجسم لخلايا سرطانية بشكل سهل وسريع.

وفى النهاية ننصح بالاعتدال فى كل شئ ، وباستشارة اخصائى تغذية أو طبيب تخسيس حتى نحصل على الهدف المرجو من انقاص الوزن والحصول على قوام ممشوق وجسم بحالة صحية جيدة .